Christina Berndt beschäftigt sich in ihrem Buch Resilienz mit der Frage der psychischen Widerstandskraft. Woher rühren die Unterschiede, mit denen Menschen auf schwere psychische Belastungen reagieren? Das Buch ist dabei kein Ratgeber, sondern referiert die Ergebnisse der aktuellen Forschung.
Als Ergebnis kann man vereinfachend zusammenfassen, dass eine resiliente Persönlichket auf drei Säulen ruht. Ich HABE Menschen, die mich gern haben und mich unterstützen. Ich BIN mir und anderen gegenüber respektvoll. Ich KANN Wege finden, Probleme zu lösen und mich selbst zu steuern.